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A estação mais florida do ano chegou, mas nem tudo são flores. Para algumas pessoas, a Primavera traz alguns inconvenientes respiratórios por conta do tempo seco, causado pela baixa umidade do ar. A falta de chuva e o ar seco fazem com que partículas como ácaros, poeira, pólen e vírus fiquem mais tempo em suspensão, […]

Muito além do entretenimento, o simples fato de assistir a um bom filme pode ajudar a trabalhar o equilíbrio das emoções, como a ansiedade, a tristeza, a baixa autoestima e, até mesmo, a depressão. Essa é a opinião de psicólogos que trabalham com a técnica conhecida como Cinematerapia. Pensando nisso, selecionamos alguns filmes imperdíveis para […]

Agosto é o mês dos nutricionistas, em seu último dia, 31/08, é celebrada a importância desse profissional. Na vida do idosos, sua atuação proporciona além dos cuidados necessários com a saúde alimentar, um envelhecimento saudável. “O nutricionista é capaz de auxiliar o idoso a manter uma alimentação balanceada, com o objetivo de proporcionar longevidade com […]

Com o tempo, todas as partes do nosso corpo tendem a sofrer mudanças, afinal, com o passar dos anos nosso metabolismo fica um pouco mais lento. O envelhecimento faz com que a derme (camada intermediaria da pele, localizada logo abaixo da epiderme) vá perdendo elasticidade, hidratação e oleosidade. Essas mudanças fazem com que a pele […]

Lugar de idoso não é só na frente da TV! Seja em um residencial, com outras pessoas da mesma idade, ou em casa, com os familiares, as dinâmicas são uma ótima maneira de criar e fortalecer a convivência, sustentar relacionamentos interpessoais, estimular o desenvolvimento da comunicação, aumentar a capacidade mental e a descontração, além de […]

De acordo com dados do Ministério da Saúde, o Brasil conta com a 5ª maior população idosa do mundo. Esse fato aponta para o destaque da necessidade de existirem cuidados preventivos e de tratamento para com os idosos, quando se trata também da saúde mental. Com o avanço da idade, uma série de doenças relacionadas […]

A síndrome da bexiga hiperativa tem como principal sintoma a urgência urinária e está associada ao aumento da frequência urinária e noctúria (incontinência urinária noturna). Ela ocorre devido a contração involuntária do músculo da bexiga durante o seu enchimento. A pessoa que tem essa síndrome não consegue ter o controle para deixar a bexiga relaxada, […]

As baixas temperaturas do Inverno aumentam a incidência de gripes e outras complicações respiratórias, em cerca de 30%, segundo dados do Ministério da Saúde. Portanto, os cuidados com a saúde dos idosos, principalmente em tempos da pandemia da Covid-19, devem ser redobrados na estação mais fria do ano. Os idosos, por natureza, são mais frágeis, […]

Uma maneira de evitar a gripe em idosos, sem recorrer a remédios ou vitaminas extras, é incluir no cardápio alguns alimentos que fortalecem a defesa do organismo, combatem doenças e vencem a batalha contra bactérias e vírus. Confira 5 desses “escudos” contra os invasores do corpo. Frutas cítricas, como laranja e limão são ricas em […]

Dançar, praticar esportes, viajar, se reunir com os amigos, fazer trabalho voluntário e, ainda por cima, namorar. Essas atividades, geralmente associadas aos jovens, agora já são reivindicadas pelos idosos, que não abrem mão de chegar à terceira idade com qualidade de vida. Afinal, a melhoria da saúde pública e os recentes avanços da medicina proporcionaram […]

A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença que atinge cerca de 50% dos homens e mulheres acima dos 50 anos. Aos 60 anos, essa porcentagem sobe para 60% e, daí em diante, não para de crescer. Caracterizada pelo aumento da pressão do sangue contra a parede das artérias, a doença não tem cura e, […]

Depois dos 60 anos, homens e mulheres podem ter dificuldade de absorver os nutrientes necessários apenas pela alimentação. Isso acontece, pois o envelhecimento traz consigo algumas alterações no funcionamento do organismo, que afetam a imunidade, o metabolismo, os processos de digestão e o trânsito intestinal. Portanto, a suplementação de nutrientes por meio das vitaminas na […]

A população acima dos 60 anos aumentou significativamente nas últimas décadas, chegando a mais de 18 milhões de pessoas. De carona, o sobrepeso e a obesidade na terceira idade, também aumentaram, atingindo 60,6% e 21,5% dos indivíduos, respectivamente. A obesidade se caracteriza pelo excesso de peso ou o acúmulo de gordura no corpo. Se trata […]

A Terapia Ocupacional na terceira idade tem como objetivo principal despertar e manter no idoso a vontade de viver, mostrando que o mundo para ele continua cheio de possibilidades. Proporcionando maior autonomia, independência e confiança na realização das atividades diárias, bem como, para vivenciar novas experiências. O trabalho do Terapeuta Ocupacional é promover a qualidade […]

Por meio do preparo de comidas simples e especiais, o dia a dia dos idosos pode ser transformado de maneira positiva para saúde. Além de ser uma deliciosa atividade, o ato de cozinhar age de forma terapêutica, no qual os idosos se sentem mais relaxados, mais dispostos e felizes. A culinária estimula boas lembranças, como […]

Neste mês, no dia 20 de março, o Verão se despede, dando espaço para a chegada do Outono e suas variações de temperatura. Com dias mais frios, menor umidade do ar e mesma duração dos dias e das noites, a estação pode aumentar a incidência de algumas doenças, principalmente nos idosos, por apresentarem saúde mais […]

A chegada da terceira idade para muitos está condicionada apenas a descansar e ver os anos se passarem, com atividades monótonas e desinteressantes, como ficar sentado no sofá assistindo TV. Mas, essa fase da vida é muito mais do que isso e pode ser sim ser muito bem aproveitada e produtiva, afinal, como o próprio […]

Na maioria das vezes, muitos idosos ficam com seu tempo ocioso, sem muitas opções de como aproveitar o tempo livre na terceira idade. O Day Care surgiu para mudar essa realidade, pois ficar o dia todo em casa, sem praticar nenhuma atividade, é desperdiçar a “felizidade”, que adquirimos com o envelhecimento e nos proporciona momentos […]

Muito mais que companheiros, fofos e divertidos, os animais de estimação podem contribuir para a saúde do ser humano e, principalmente, dos idosos. Os cães, por exemplo ao se unir a nós são responsáveis pela alta liberação de ocitocina, o hormônio do amor – responsável pelas relações afetivas e a sensação de prazer. Ela promove […]

O tão aguardado momento de se aposentar, enfim chega. E a partir agora, quais são seus planos? A aposentadoria como o próprio nome já diz, se refere ao afastamento (de um trabalhador) do serviço ativo – mas, ao mesmo tempo, abre infinitas possibilidade de se aproximar a novas atividades e criar hábitos que antes não […]